Wskaźnik WHR (ang. Waist Hip Ratio) czyli stosunek obwodu talii do obwodu bioder mówi o tym, gdzie są umiejscowione zbędne kg. Ten wskaźnik powie Ci, czy masz sylwetkę typu jabłko czy gruszka, oraz czy jesteś zagrożona /y wystąpieniem m.in. nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, cukrzycy, chorób serca.